CHALLENGE DES GENTLEMEN : LUTTONS CONTRE LES CANCERS MASCULINS !
Top départ pour le mois de Novembre !
Du 8 au 28 novembre, la Ligue contre le cancer 31 lance le "Challenge des Gentlemen" et invite le plus grand nombre à se mobiliser contre les cancers masculins.
Chaque semaine sur les réseaux sociaux, relevez de nouveaux défis et partagez avec votre communauté #ChallengeDesGentlemen :
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Une étude a démontré que les hommes se soucient moins de leur santé que les femmes. Seulement 10% d'entre eux bénéficient des soins de support du Comité Haute-Garonne de la Ligue contre le Cancer, ce constat peut-être fait parce qu'il y a un manque de communication sur la prévention et le dépistage des cancers masculins.
Les recommandations par la Ligue contre le cancer :
- Entre 11 et 14 ans
Vaccination contre le Papillomavirus Humain responsable de certains cancers chez les hommes. Rattrapage possible entre 15 et 19 ans. Parlez-en à votre médecin traitant. Pris en charge à 100% par la sécurité sociale à partir du 1er janvier 2021
- Dès la puberté
Pratiquez régulièrement l’auto-examen des testicules (idéalement après une douche chaude pour détendre les bourses) pour permettre d’identifier une grosseur, une asymétrie entre les deux testicules ou une partie plus dure. Dans ce cas, consultez votre médecin traitant.
- A partir de 50 ans
Participez au dépistage organisé du cancer colorectal en répondant à l’invitation courrier du CRCDC-OC qui vous est adressée à votre domicile tous les 2 ans et jusqu’à 74 ans.
Quid du dépistage du cancer de la prostate ? Il n’existe pas de dépistage systématique, alors discutez-en avec votre médecin traitant qui vous adressera à un médecin urologue pour démarrer un suivi.
Quel que soit l’âge...
- Privilégiez :
Les fruits et légumes dont les fruits à coque, les légumes secs
Le fait maison
Une activité physique régulière
Les aliments de saison et produits localement
Réduisez :
Les viandes rouges et charcuteries
Les produits trop sucrés ou trop salés
L’alcool
Le temps passé assis dans la journée
L’exposition au soleil entre 12h et 16h
- Eliminez : Le tabac
Faites un don pour soutenir la recherche et l'accompagnement des hommes atteints de cancer en cliquant ici